Las decisiones, mejor tomarlas con el cuerpo

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el cuerpo El café más caro del mundo es el café de Kopi Luwak. Su peculiaridad es que se trata de un café predigerido. El Kopi Luwak, o civeta, come los granos de café crudo, digiere la parte carnosa y expulsa la semilla, lo que nosotros conocemos como grano. Sus...
El enorme valor del tiempo antes de empezar

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trabajo corporal En una sesión de trabajo corporal tan importante es el tiempo de ejecución de un movimiento como el tiempo intermedio entre ellos, como en la vida. Pero el tiempo sagrado es el del inicio. Las posturas no son las que liberan tu exceso de tensión, es...
Así mejor: el mito de la corrección postural

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corrección postural La corrección postural está vinculada a un enfoque conductista Y se justifica a partir de lo que está detrás de este enfoque: se presupone que quien enseña, o aplica terapia, conoce cuál es la mejor solución para el paciente o alumno. Sin embargo,...
Para estirar la espalda, mejor empujar que tirar

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estirar la espalda Estirar la espalda antes de cualquier ejercicio reduce los riesgos de lesión Cualquier movimiento requiere que haya un buen espacio intervertebral para evitar que se produzcan daños en la columna. Por ello, tus profesores de yoga te sugerirán...