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Redescubrir el Yoga a través de la Anatomía Experiencial, un nuevo inicio

La aventura de conocer la naturaleza de nuestro organismo y cómo es su funcionamiento a través de la experiencia.

Si tienes conciencia corporal, estudiar es más fácil

Verificar lo aprendido con una experiencia es fantástico.

Pero aprender a través de la experiencia nos da una enorme ventaja en cuanto a comprensión y aplicación de lo aprendido.

El suelo pélvico

Por qué es importante relajar antes de tonificar

Si nos detenemos a observar qué sucede al tonificar o relajar una musculatura, y por qué sucede, lo tendremos claro: Es necesario relajar cualquier zona corporal antes de tonificarla.

Qué significa ser humano en las tradiciones africanas

La respuesta a lo qué significa ser humano depende de cada cultura. Charles Katy es antropólogo senegalés experto en medicina tradicional africana y nos habla sobre este significado desde las tradiciones africanas. En esta conversación pone sobre la mesa el papel del...

Desmontando mitos sobre respiración para un mayor bienestar

Desmontar mitos sobre respiración, igual que sobre cualquier otro tema relacionado con el funcionamiento de nuestro cuerpo, es de vital importancia para nuestra salud.

Cómo ganar fuerza si tienes hiperlaxitud

Para ganar fuerza si tienes hiperlaxitud los ejercicios más comunes no sirven. En el mejor de los casos no son efectivos y muchas veces son fuente de lesiones.

El blog de yoga orgánico y técnicas perceptivas es un espacio de comunicación en dos direcciones.

 

¡Tus comentarios son siempre bienvenidos!

 

Y si algún tema te interesa en especial y aun no lo hemos tratado, contáctame y haré lo posible por traer información al respecto.

 

El movimiento somático: una práctica centrada en la exploración

El movimiento somático: una práctica centrada en la exploración

Qué es el movimiento somático y en qué puede ayudarte El cuerpo somático es nuestro cuerpo físico y todo lo que puede llegar a percibir, de sí mismo y del entorno. Por tanto, podemos decir que el movimiento somático es el movimiento sentido: me muevo a partir de lo...

Los movimientos de inclinación: diafragma, hígado y bazo

Los movimientos de inclinación: diafragma, hígado y bazo

Los movimientos de inclinación lateral son una parte importante de nuestro repertorio de movimientos. Suelen ser necesarios para actividades cotidianas como girar en la cama, levantar objetos y alcanzar objetos en estantes altos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado...

¿Cansada de ser flexible?

¿Cansada de ser flexible?

Comprender la hiperlaxitud Las personas con hipermovilidad o hiperlaxitud articular disfrutan de amplios rangos de movimiento. Esta experiencia corporal puede ser maravillosa, pero un cuerpo hipermóvil puede traer una contraparte no tan agradable. La falta de...

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