Yoga Orgánico Terapéutico
Clases online de yoga
Si mantienes
el arco siempre tenso,
muy pronto lo romperás.
Gayo Julio Fedro
Cada lunes dedicamos una sesión a la practica del yoga orgánico terapéutico. Enfocada a comprender y aliviar la tensión y el dolor.
Sesiones online facilitadas por Ivet Compañó
¿Cuál es la propuesta?
- Una práctica suave y atenta que se adapta la necesidad de cada uno y cada momento;
- enfocada al restablecimiento del movimiento integral, a la hidratación y nutrición de los tejidos profundos y a la recuperación del placer;
- con profundos efectos relajantes.
Este es el camino que recorremos
Octubre a diciembre 2022 – El placer en el cuerpo
03 de octubre – los pies
10 de octubre – las rodillas
17 de octubre – pies y piernas
24 de octubre – las caderas
31 de octubre * Festivo* ¡Feliz noche de muertos!
07 de noviembre – pies, piernas y pelvis
14 de noviembre – ambomen
21 de noviembre – zona lumbar
28 de noviembre – pecho
05 de diciembre – espalda alta y hombros
12 de diciembre – pelvis y tronco
19 de diciembre – zona cervical
Del 26 de diciembre al 8 de enero no hay sesiones en directo. Puedes seguir disfrutando del material grabado a tu disposición.
Al final de cada sesión dedicamos unos minutos a reflexionar juntos sobre lo que nos ha traído la experiencia.
Y tienes a tu disposición el foro por si en los siguientes días surge algo que quieras compartir.
Por que la experiencia sigue viva más allá de la sesión.
¿Quieres empezar?
Yoga orgánico terapéutico
La pausa
10 min. al día para la gestión del estrés- De lunes a viernes a las 11h (hora española), 10 minutos de práctica vía Zoom.
- 4 rutinas grabadas de 10 minutos, para los días que no te puedas conectar al directo.
- 4 rutinas grabadas de 25 minutos para el descanso.
- 4 rutinas grabadas de 25 minutos para empezar el día con fuerza.
- Lee la información completa aquí.
Yoga Orgánico en directo
+ 3 sesiones a la semanaYoga Orgánico a tu ritmo
Todos los directos y material grabado- Todo lo que incluye Yoga Orgánico en directo.
- + de 120 sesiones grabadas:
- · Percepción y movimiento de órganos internos, huesos y articulaciones y tejido conectivo.
- · Práctica de asana sentida.
- · Yoga orgánico terapéutico.
FAQ
Si estás pensando en practicar Yoga Orgánico muy probablemente estas cuestiones te interesen.
¿Qué es Yoga Orgánico?
¿En qué consiste la práctica? ¿Qué nos aporta? ¿A quién va dirigida? Te lo explicamos en el vídeo
¿Qué necesito para practicar?
Solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio con una temperatura que resulte agradable para ti. En cuanto al uso de soportes durante la práctica te aconsejamos que veas este vídeo
¿Cómo se trabaja la respiración?
El objetivo de la práctica es conocer en mayor profundidad el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio. En este vídeo descubrirás cómo es el enfoque en las sesiones
¿La práctica me ayudará a eliminar tensiones?
Con yoga orgánico aprenderás a descubrir qué ttensiones puedes ir aflojando y cómo hacerlo. En este vídeo te lo contamos en detalle
¿Cómo se trabaja la conciencia corporal?
En este vídeo te explicamos cómo superar los primeros obstáculos que pueden aparecer al iniciar el desarrollo de la conciencia corporal
¿Puedo practicar con algún problema de salud?
La práctica del yoga orgánico, al estar centrado en la conciencia corporal, es en general una muy buena herramienta de apoyo en cualquier proceso de recuperación de la salud y la calidad de vida.
Sin embargo, te pedimos que te comuniques con Tere para comentar tu caso concreto y practiques siempre con la asesoría de tu médico o terapeuta.
¿Necesitas asesorarte antes de empezar?
Solicita una entrevista con Tere Puig para que pueda aconsejarte sobre cuál es la mejor opción para ti
Sígueme
Horarios
Lunes a Viernes: 9 AM - 5 PM
Teléfono
+34 640 519 867
Dirección
Vilanova I La Geltrú
Barcelona, España