La asana fluida

La asana fluida

con Tere Puig y Andrea Spolita

Presencial en Montevideo y Vilanova y la Geltrú, Zoom para el resto de localidades

Sábado 19 de septiembre 2020 (4 horas)

a las 8.00 para México, Colombia y Perú

a las 9.00 para Chile y Puerto Rico

a las 10.00 para Argentina y Uruguay

a las 15.00 para España

50€ / $2.500 pesos uruguayos

Inscripción para asistencia online o presencial en L’arbre – Ramón i Cajal 4, Vilanova i la Geltrú (Barcelona, España)

Inscripción para la asistencia presencial en Dharma Yoga Integral – 9 de Junio 4439 esq Velsen, Montevideo (Uruguay)

Tel. +598 2613 1400 · yoga@dharmayogaintegral.com

Descripción

Seminario de 4 horas para experimentar la presencia de los fluidos corporales e integrarlos en la ejecución de la asana.

Despertar la conciencia a dimensiones corporales que no suelen estar presentes en nuestro cotidiano, nos abre a posibilidades de movimiento que antes no habríamos imaginado.

Nuestro cuerpo entero está atravesado por fluidos. No nos centraremos en la sangre, la linfa o los fluidos nerviosos que pasan por unos canales concretos y definidos, si no en toda la humedad que impregna todos nuestros tejidos.

 

¿Qué haremos durante estas 4 horas?

Tere nos va a conducir para…

  • Reconocernos como organismos húmedos.
  • Experimentar el vínculo entre la humedad y la tensión o relax de los tejidos.
  • Percibir el deslizamiento de los fluidos a través del cuerpo.
  • Jugar con la apertura y el cierre a este fluir.

Todo esto nos va a abrir paulatinamente a un movimiento placentero y libre de esfuerzo. Como el del agua.

Andrea nos a va acompañar en una serie de Yoga Orgánico donde…

  • Experimentaremos el movimiento por peso.
  • Aprenderemos a seguir el ritmo del agua en el propio cuerpo.
  • Permitiremos que la fuidez se instale en cada gesto.
  • Disfrutaremos de los efectos de hidratar y nutrir profundamente nuestros tejidos. 

Así tendremos la experiencia de la asana fluida.

Estructura de la sesión y contenidos

19/9

 

Anatomía Experiencial de los fluidos (1h30) – Desde España y retransmitido –Trabajaremos para experimentar los fluidos corporales en pies, piernas y pelvis.

Pausa (15 minutos)

Yoga Orgánico (1h30) – Desde Uruguay y retransmitido – Flexiones y asanas invertidas desde el punto de vista del cuerpo fluido.

Conclusiones (15 minutos) – Desde España, Uruguay y retransmitido.

Se podrá acceder a la sesión grabada durante los dos días posteriores. Exclusivo para los participantes.

Facilitadoras

Tere Puig – anatomía experiencial de los fluidos

Creadora de la metodología Yoga Orgánico, trainer de yoga para el embarazo y la crianza, escritora, ingeniera y máster en Anatomía Experiencial.

Investiga el efecto de las prácticas corporales en las relaciones. Sus últimas publicaciones son Essere corpo en coautoría con Jader Tolja, y A flor de piel, en coautoria con Laura Borrás.

Andrea Spolita – aplicación de la anatomía experiencial al yoga

Profesora de Yoga Integral, egresada de la Escuela Dharma, Montevideo, Uruguay. Egresada de la formación de Anatomía Experiencial aplicada al Yoga – Yoga Orgánico, de Barcelona, España. 

Licenciada en Recursos Humanos. Desarrolló un Programa que fortalece las habilidades de Liderazgo a través del Yoga: DiveSelf.

FAQ

Si estás empezando a practicar Yoga Orgánico o si estás pensando en hacerlo, muy probablemente estas cuestiones te interesen.

¿Qué es Yoga Orgánico?

¿En qué consiste la práctica? ¿Qué nos aporta? ¿A quién va dirigida? Te lo explicamos en el vídeo

¿Qué necesito para practicar?

Solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio con una temperatura que resulte agradable para ti. En cuanto al uso de soportes durante la práctica te aconsejamos que veas este vídeo

¿Cómo se trabaja la respiración?

El objetivo de la práctica es conocer en mayor profundidad el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio. En este vídeo descubrirás cómo es el enfoque en las sesiones

¿La práctica me ayudará a eliminar tensiones?

Con yoga orgánico aprenderás a descubrir qué ttensiones puedes ir aflojando y cómo hacerlo. En este vídeo te lo contamos en detalle

¿Cómo se trabaja la conciencia corporal?

En este vídeo te explicamos cómo superar los primeros obstáculos que pueden aparecer al iniciar el desarrollo de la conciencia corporal 

¿Puedo practicar con algún problema de salud?

La práctica del yoga orgánico, al estar centrado en la conciencia corporal, es en general una muy buena herramienta de apoyo en cualquier proceso de recuperación de la salud y la calidad de vida.

Sin embargo, te pedimos que te comuniques con Tere para comentar tu caso concreto y practiques siempre con la asesoría de tu médico o terapeuta.

¿Necesitas asesorarte antes de empezar? 

Solicita una entrevista con Tere Puig para que pueda aconsejarte sobre cuál es la mejor opción para ti

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Horarios

Lunes a Viernes:  9 AM - 5 PM

Teléfono

+34 640 510 867

Dirección

Vilanova I La Geltrú
Barcelona, España