No hay asana complicada
cuando lo que nos mueve es el autoconocimiento.
En esta sesión te guío en la construcción de Garudasana
Descubrirás la naturaleza y el potencial de movimiento del tejido conectivo de manos, brazos y hombros en relación con el resto del cuerpo.
Beneficios de esta asana
- Potencia la movilidad de tus hombros
- Disfruta de la fuerza de tus manos y dedos
- Integra el movimento de tus brazos con el resto del cuerpo.
Hola, soy Tere Puig
Promuevo la salud a través del trabajo corporal, de la generación de encuentros destinados a la creación cooperativa de conocimiento y de la creación de material escrito y audiovisual para la divulgación.
He desarrollado de forma progresiva, y a lo largo de 12 años de investigación, la metodología que llamamos Yoga Orgánico. Un enfoque transversal, aplicable a cualquier técnica corporal, fruto de la integración de las técnicas perceptivas de la Anatomía Experiencial con las técnicas de movimiento de diferentes tipos de yoga. Todo ello para facilitar una comprensión corporal tanto de nuestra dimensión física, como de nuestros procesos internos y vitales
Sensaciones
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