alineación corporal sentida
La alineación sentida
La alineación corporal es un concepto presente en muchas técnicas corporales. Sin embargo, muchas veces se aplican las reglas que alinearían un cuerpo teórico, y este suele estar lejos de la mayoría de cuerpos.
En este taller aprendemos a encontrar la alineación a partir de nuestro propio cuerpo en cada momento. Porque como veremos, la alineación es dinámica.
Viernes 01 de abril 2022
de 17.00 a 19.00 (hora española)
Consulta aquí el horario de tu país
Grabación de la sesión disponible hasta las 20h del lunes 4 de abril.
35 € / 40 USD Coin (Para otras monedas se aplica el cambio del día)
Si quieres pagar en USD Coin, contáctanos por mail y te facilitamos los datos para la transacción.
¿Qué haremos durante estas dos horas para que mejores tu alineación?
Pondremos el concepto alineación a revisión
El primer paso es descubrir que creencias sobre alineación están impidiendo que que nos alineemos.
Experimentaremos lo que significa el pensamiento corporal poniéndolo en juego para abordar el concepto de alineación.
E integraremos el concepto de reorganización corporal que necesitaremos en el resto del taller.
Iremos tras la sensación de alineación para descubrir que postura nos la ofrece
Entraremos en contacto con los tres elementos que necesitamos para desplegar nuestra alineación: peso, espacio, solidez y fuerza.
Y exploraremos nuestra alineación en diferentes posiciones. Porque si el terreno o la postura cambia, nuestra posición de alineación también.
Redefiniremos el concepto de alineación corporal en función de nuestras experiencias
Finalizaremos con diálogo grupal para recoger los puntos más significativos de la experiencia de cada uno.
Un proceso indispensable para concretar lo aprendido y nutrir experiencias posteriores.
¿Qué vas a experimentar?
✔️ Experimentarás una nueva definición de alineación
A partir de los distintos ejercicios y a traves de guía en el foco de atención en la sensación, tendrás una experiencia que dará sentido a la palabra alineación y te orientará hacia su desarrollo.
✔️ Trabajarás los 5 aspectos básicos que te permiten gozar de una buena alineación
Peso, espacio, solidez , fuerza y reorganización corporal son los cinco conceptos que necesitamos encarnar para que la propia alineación surja de manera natural. Vamos a trabajar a fondo en ellos.
✔️ Comprenderás la alineación que tu cuerpo necesita y cómo llegar a ella.
La reflexión posterior a la práctica te permitirá una comprensión más amplia de la postura que en este momento es más adecuada para ti.
✔️ Descubrirás cómo otros cuerpos encuentran su alineación y cómo acompañarlos
Gracias al diálogo grupal arraigado a las experiencias individuales conseguiremos tener una visión más definida y completa de lo que alinearse implica para distisntos cuerpos y en distintos momentos.
Algo imprescindible tanto si enseñas técnicas corporales como si acompañas a otras personas desde cualquier ámbito personal o profesional.
Estructura de la sesión y contenidos
01/04/22
Introducción al concepto de alineación (15 minutos) – Iniciamos revisando la definición de alineación y adentrándonos en las metáforas que usaremos durante la experiencia corporal.
Dinámica de alineación corporal sentida (1h30 minutos) – Alternando las prácticas de percepción corporal y de movimiento con el diálogo arraigado en la experiencia cada uno identificará y desplegará su alineación corporal.
Conclusiones (15 minutos) – Cerramos volviendo a revisar la definición de alineación corporal tras la experiencia.
Se podrá acceder a la sesión grabada hasta el 4 de abril. Exclusivo para los participantes.
Facilitadora
Tere Puig
Creadora de la metodología Yoga Orgánico, escritora, ingeniera y máster en Anatomía Experiencial.
Investiga el efecto de las prácticas corporales en las relaciones. Sus últimas publicaciones son Ser cuerpo en coautoría con Jader Tolja, y A flor de piel, en coautoria con Laura Borrás.
FAQ
Si estás pensando en practicar Yoga Orgánico muy probablemente estas cuestiones te interesen.
¿Qué es Yoga Orgánico?
¿En qué consiste la práctica? ¿Qué nos aporta? ¿A quién va dirigida? Te lo explicamos en el vídeo
¿Qué necesito para practicar?
Solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio con una temperatura que resulte agradable para ti. En cuanto al uso de soportes durante la práctica te aconsejamos que veas este vídeo
¿Cómo se trabaja la respiración?
El objetivo de la práctica es conocer en mayor profundidad el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio. En este vídeo descubrirás cómo es el enfoque en las sesiones
¿La práctica me ayudará a eliminar tensiones?
Con yoga orgánico aprenderás a descubrir qué ttensiones puedes ir aflojando y cómo hacerlo. En este vídeo te lo contamos en detalle
¿Cómo se trabaja la conciencia corporal?
En este vídeo te explicamos cómo superar los primeros obstáculos que pueden aparecer al iniciar el desarrollo de la conciencia corporal
¿Puedo practicar con algún problema de salud?
La práctica del yoga orgánico, al estar centrado en la conciencia corporal, es en general una muy buena herramienta de apoyo en cualquier proceso de recuperación de la salud y la calidad de vida.
Sin embargo, te pedimos que te comuniques con Tere para comentar tu caso concreto y practiques siempre con la asesoría de tu médico o terapeuta.
¿Necesitas asesorarte antes de empezar?
Solicita una entrevista con Tere Puig para que pueda aconsejarte sobre cuál es la mejor opción para ti
Sígueme
Horarios
Lunes a Viernes: 9 AM - 5 PM
Teléfono
+34 640 519 867
Dirección
Vilanova I La Geltrú
Barcelona, España