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El blog de yoga orgánico y técnicas perceptivas es un espacio de comunicación en dos direcciones.
¡Tus comentarios son siempre bienvenidos!
Y si algún tema te interesa en especial y aun no lo hemos tratado, contáctame y haré lo posible por traer información al respecto.
Redescubrir el Yoga a través de la Anatomía Experiencial, un nuevo inicio
La aventura de conocer la naturaleza de nuestro organismo y cómo es su funcionamiento a través de la experiencia.
El movimiento somático: una práctica centrada en la exploración
Qué es el movimiento somático y en qué puede ayudarte El cuerpo somático es nuestro cuerpo físico y todo lo que puede llegar a percibir, de sí mismo y del entorno. Por tanto, podemos decir que el movimiento somático es el movimiento sentido: me muevo a partir de lo...
Los movimientos de inclinación: diafragma, hígado y bazo
Los movimientos de inclinación lateral son una parte importante de nuestro repertorio de movimientos. Suelen ser necesarios para actividades cotidianas como girar en la cama, levantar objetos y alcanzar objetos en estantes altos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado...
Ejercicios para los muslos: por qué es importante relajar antes de fortalecer
En esta sesión en vídeo de ejercicios para los muslos trabajarás las fase previa a la tonificación: la redistribución de la tensión.
¿Cansada de ser flexible?
Comprender la hiperlaxitud Las personas con hipermovilidad o hiperlaxitud articular disfrutan de amplios rangos de movimiento. Esta experiencia corporal puede ser maravillosa, pero un cuerpo hipermóvil puede traer una contraparte no tan agradable. La falta de...
3 razones para entrenar el equilibrio
Descubre cuáles son los beneficios físicos y mentales que harán que incluyas el entrenamiento del equilibrio en tu día a día.
Entrenar la interocepción a través de la percepción del esófago
La interocepción es el sentido que nos permite sentir nuestros órganos internos y, al igual que todos nuestros sentidos, se puede afinar.
Lo que los estudios dicen sobre nuestra capacidad de sentir
¿Dónde radica nuestra capacidad para sentir? Aquí encuentras algunos estudios y algunas experiencias para que puedas activarla.
¿Sientes que te sostienes desde tus hombros?
¿Aprovechas el sostén que te ofrece el suelo?
¡Gracias por tu visita al blog! ¡Esperamos que haya sido inspiradora!
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