Movimiento somático para la relajación del suelo pélvico

 

«He descubierto una nueva manera de aproximarme al suelo pélvico, y al cuerpo en general, y de aprender a relajar la zona y a vincularme con ella».
María Vanesa

aprender a liberar el diafragma

¿En qué puede ayudarme este taller para relajar el suelo pélvico?

  • Disminuirá la sequedad vaginal.
  • Aliviará el dolor o tensión.
  • Aumentará el conocimiento de tu propio cuerpo.
  • Y, además, la relajación es el paso previo e indispensable a la tonificación.

Te espero.

Tere

Este es el primer taller de los tres dedicados al suelo pélvico.

Sentaremos las bases para, después, trabajar su tono y su movimiento en relación con el resto del cuerpo.

Desde el enfoque de El punto de vista del cuerpo, cualquier tejido antes de ser tonificado necesita liberarse de todas las tensiones innecesarias.

De lo contrario, la tonificación solo acentuaría las tensiones existentes sin fortalecer las zonas de tejido debilitado.

Este taller de dos horas te servirá para detectar las tensiones en el suelo pélvico y aprenderás a liberar las que no necesitas.

 

Precios e inscripciones


El precio es solidario: Mínimo 10€/11USD – Máximo 50€/53USD

Abajo te contamos con detalle cómo funciona y cómo inscribirte.

la dimensión viceral

¿Qué aprenderás y cómo?

Es un taller esencialmente práctico.

  • Aprenderás a detectar y abandonar tensiones innecesarias en el suelo pélvico.
  • Entrarás en contacto con los órganos internos pélvicos para rehidratar los tejidos de la pelvis e integrar la suavidad en sus movimientos.

Es un profundo conocerse.
Iremos paso a paso:
experimentando, observando y comprendiendo lo que sucede en cada cuerpo.

Después de cada ejercicio práctico te invitamos a tomarte unos minutos para poner poner palabras a las experiencias que irás teniendo.

Es la manera de comprenderlas e integrarlas. 

Te abrimos el acceso al foro para que puedas compartirlas y resolver las dudas que te puedan surgir.

Terminarás el taller sintiendo un cambio en el suelo pelvico y tu relación con él.

Contenido

con Acceso de por vida

Vídeo de ejercicios prácticos de 1h

  • Introducción: Explicación de las técnicas y metáforas que usaremos a lo largo de la sesión
  • Percepción y liberación del movimiento del recto 
  • Percepción y liberación del movimiento del útero o espacio entre recto y vejiga 
  • Percepción y liberación del movimiento de la vejiga
  • Detección y liberación de tensiones innecesarias en el suelo pélvico.

Práctica de Yoga Orgánico de 40 minutos con ejercicios complementarios

Enfoque teórico – Vídeo de 30 minutos

Resumen de las informaciones más significativas que salieron en los diálogos entre los participantes del taller en directo.

Acceso al foro para resolver de dudas y compartir experiencias

 

¿Necesitas experiencia previa en trabajo corporal para disfrutar de los beneficios de este taller?

En absoluto, solo necesitas ser un cuerpo y tener un buen nivel de curiosidad.

  • Trabajamos con movimientos sencillos y efectivos.
  • Usamos la metáfora para que tu sistema nervioso te facilite nuevos y beneficiosos gestos.
  • Como tienes acceso de por vida, puedes ir haciendo las prácticas a tu ritmo y repetirlas siempre que necesites.
  • Antes del curso, te sugerimos algunas prácticas muy sencillas que te ayudarán a ir entrando en contacto con el cuerpo, el movimiento y las técnicas que usaremos en el taller .

¡Inscríbete!

Precio mínimo 10€/11USD – Precio máximo 50€/53USD

El valor variable del taller es la forma que por ahora hemos encontrado de hacer frente a las desigualdades económicas de nuestros diferentes países y condiciones individuales que nos vienen impuestas por realidades que la mayoría de nosotros no podemos modificar. La idea es que cada persona, dando el adecuado valor a lo que recibe, aporte lo que ahora está en sus manos aportar. Quien puede aportar más facilitará que quien pueda aportar menos y también lo necesite pueda asistir.

Si este método de valor variable me permite seguir cubriendo los ingresos mínimos necesarios para sostener el proyecto, para mi será un placer irlo aplicando al resto de actividades. Ojalá que sí 🤞

Puedes hacer el pago de las siguientes formas:

✔️ Por transferencia bancaria: escribe a info@elpuntodevistadelcuerpo.com y te facilitamos los datos.

Una vez realizado el pago y nos lo hayas notificado por mail  (info@elpuntodevistadelcuerpo.com) o whatsapp (+34 640 519 867) te daremos de alta en la plataforma ¡y a disfrutar de tu práctica!

Tere Puig te acompaña en este taller, conócela y descubre algo más sobre el taller.

Sígueme 
Horarios

Lunes a Viernes:  9 AM - 5 PM

Teléfono

+34 640 519 867

Dirección

Vilanova I La Geltrú
Barcelona, España