Yoga Orgánico: Anatomía Experiencial aplicada al Yoga

Con Tere Puig. Especialización en Yoga Orgánico

Zoom o presencial en Happy Yoga

54 horas distribuidas en 18 encuentros quincenales de 3h.

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81 horas en sesiones semanales distribuidas a lo largo de 9 meses.

135€/mensuales durante 9 meses 

¿Qué es el

Yoga Orgánico?

Integrar prácticas corporales de otras culturas nos abre a nuevas experiencias y miradas.

Es natural que empecemos por una simple imitación postural, que probablemente ya nos pueda ofrecer numerosos beneficios. Habrá gente que se interese además por todo el sistema filosófico vinculado a la práctica que ha descubierto. Y habrá otras personas que deseen investigar aquellos aspectos que, por evidentes en la cultura de origen, probablemente no se han transmitido a la cultura que recibe la herencia.

A estas últimas va dirigido esta especialización en yoga orgánico.

Igual que si tuviéramos que enseñar a hablar a alguien quizá no caeríamos en decirle que mueva la lengua, cabe la posibilidad de que un yogui en India no caiga en decirnos que para hacer una torsión necesitamos liberar nuestros pulmones. 

La Anatomía Experiencial nos conecta con la capacidad perceptiva que, desde nuestro punto de vista, está inevitablemente presente en la práctica original del yoga.

Es un puente que facilita a una persona que ha crecido en una cultura occidental adentrarse en una tradición oriental, a medida que va liberándose de las cargas culturales propias que le dificultan una comprensión más amplia y profunda de la técnica que desea conocer.

De el amplio campo que abarca esta práctica, en este ciclo de seminarios recorremos el camino que nos lleva un mayor conocimiento la práctica del yoga y sus interrelaciones con la psique y las estrategias de vida.

 

Mientras vamos acercándonos a este objetivo, veremos como la anatomía experiencial aplicada al yoga:

  • aumenta nuestra capacidad de percepción corporal;
  • cambian las ideas preconcebidas sobre la anatomía y el funcionamiento de nuestro cuerpo;
  • nos adentramos en el conocimiento experiencial de la dimensión visceral, el esqueleto y la musculatura;
  • nos entrenaremos en el movimiento a partir de las distintas densidades corporales;
  • tomamos conciencia del tejido conectivo en la postura y el movimiento;
  • podemos experimentar lo que es ser una estructura tenségrica;
  • el concepto de integridad empieza a arraigar en nuestra práctica y vida cotidiana;
  • comprendemos lo que significa que una misma práctica pueda acercarte al embodiment o alejarte;
  • nuestra forma de practicar y enseñar yoga se transforma.

El diseño de este ciclo surge después de un recorrido de diez años de experimentación en la integración de diferentes elementos de la Anatomía Experiencial en la práctica del yoga, y de la constatación de los cambios experimentados por las personas que han seguido las sesiones y la especialización en yoga orgánico.

En este enlace puedes descargar el extracto del libro Body Yoga, de J. Tolja y T. Puig

De la experiencia de ambos nace la propuesta de la combinación entre una experiencia enfocada a generar un cambio revelador en la mirada y una práctica sistemática que apoye la integración y fomente la investigación personal que el proceso requiere.

Si te es posible viajar a Barcelona, te recomendamos asistir los seminarios centrados en Anatomía Experiencial de fin de semana impartidos por Jader Tolja, las personas que cursan este ciclo tienen un 50% de descuento en ellos.

 

Facilitadora

Tere Puig – aplicación de la anatomía experiencial al yoga

Creadora de la metodología Yoga Orgánico, trainer de yoga para el embarazo y la crianza, escritora, ingeniera y máster en Anatomía Experiencial. Investiga el efecto de las prácticas corporales en las relaciones. Sus últimas publicaciones son Essere corpo en coautoría con Jader Tolja, y A flor de piel, en coautoria con Laura Borrás.

Calendario de sesiones quincenales

viernes

de 17.00

a 20.00

La dimensión visceral. Los fluidos en la postura y el movimiento

 

Empieza a entrar en la dimensión visceral leyendo este artículo.

15/01/21 Vejiga y riñones

29/01/21 Sistema digestivo

05/02/21 Hígado

19/02/21 Pulmones y corazón

05/03/21 Ojos y cerebro

viernes

de 17.00

a 20.00

El hueso. La solidez y el espacio en la postura y el movimiento

Conoce los efectos trabajar sobre la conciencia de los huesos en este artículo.

19/03/21 Pies

09/04/21 Piernas y Pelvis

23/04/21 Columna Vertebral

07/05/21 Caja torácica, brazos y manos

21/05/21 Cráneo

viernes

de 17.00

a 20.00

 

Musculatura y tejido conectivo. La potencia y dirección en la postura y el movimiento

Aquí te contamos sobre nueva mirada hacia el músculo y el movimiento

04/06/21 Pies y piernas

18/06/21 Suelo pélvico y abdomen

02/07/21 Psoas y musculatura vertebral

16/07/21 Diafragma y tórax

03/09/21 Brazos y manos

17/09/21 Cara y cuello

viernes

de 17.00

a 20.00

 

Integración de las tres cualidades de movimiento

Una práctica basada en la guía de asanas a través de la sensación

08/10/21 Guia de asanas I

21/10/21 Guia de asanas II

FAQ

Si estás empezando a practicar Yoga Orgánico o si estás pensando en hacerlo, muy probablemente estas cuestiones te interesen.

¿Qué es Yoga Orgánico?

¿En qué consiste la práctica? ¿Qué nos aporta? ¿A quién va dirigida? Te lo explicamos en el vídeo

¿Qué necesito para practicar?

Solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio con una temperatura que resulte agradable para ti. En cuanto al uso de soportes durante la práctica te aconsejamos que veas este vídeo

¿Cómo se trabaja la respiración?

El objetivo de la práctica es conocer en mayor profundidad el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio. En este vídeo descubrirás cómo es el enfoque en las sesiones

¿La práctica me ayudará a eliminar tensiones?

Con yoga orgánico aprenderás a descubrir qué ttensiones puedes ir aflojando y cómo hacerlo. En este vídeo te lo contamos en detalle

¿Cómo se trabaja la conciencia corporal?

En este vídeo te explicamos cómo superar los primeros obstáculos que pueden aparecer al iniciar el desarrollo de la conciencia corporal 

¿Puedo practicar con algún problema de salud?

La práctica del yoga orgánico, al estar centrado en la conciencia corporal, es en general una muy buena herramienta de apoyo en cualquier proceso de recuperación de la salud y la calidad de vida.

Sin embargo, te pedimos que te comuniques con Tere para comentar tu caso concreto y practiques siempre con la asesoría de tu médico o terapeuta.

¿Necesitas asesorarte antes de empezar? 

Solicita una entrevista con Tere Puig para que pueda aconsejarte sobre cuál es la mejor opción para ti

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