Hiperlaxitud,
ansiedad, fatiga y dolor
Hay un vínculo entre la condición de hiperlaxitud, la ansiedad, la fatiga y el dolor.
Conocerlo te ayudará a gestionarlo y a aumentar tu calidad de vida.
En los primeros talleres Medusa compartimos sobre claves y herramientas de la hiperlaxitud, a modo de introducción.
El objetivo de los talleres que ahora os proponemos es entender por qué las tres (des)gracias van de la mano y qué relación tienen con la hiperlaxitud.
Qué, cuándo y con quién.
Dolor e hiperlaxitud
Disponible en diferido y con acceso de por vida.
Ansiedad, fatiga e hiperlaxitud
Miércoles 8 de mayo
16:00 – 18:00 (Hora Barcelona, GMT+1)
Vía Zoom y con grabación accesible de por vida.
Con Anna Rabanal
Precios e inscripciones
El precio es solidario: Mínimo 10€/11USD – Máximo 50€/53USD por taller
Abajo te contamos con detalle cómo funciona y cómo inscribirte.
¿Qué haremos y cómo lo haremos?
Los talleres serán en directo y los asistentes tendrán acceso la grabación del taller de por vida. Y existe también la posibilidad de hacer el taller solamente en diferido.
No es necesario realizar ambos talleres. Son complementarios pero independientes.
- En los directos compartimos en pequeños grupos nuestras experiencias antes, durante y después de la práctica.
- Cerramos con un espacio para compartir lo descubierto y plantear dudas y reflexiones.
Contenidos de los talleres
Descubre herramientas, con base neurocientífica, para prevenir lesiones, mejorar la funcionalidad del movimiento y la calidad de vida de las personas medusa (PHM).
Taller Medusa «Dolor e hiperlaxitud»
Disponible en diferido
1 vídeo de 2h
- Práctica sensorial
- Sistema nervioso y dolor. ¿Qué me hace sentir a salvo?
- Ejercicios para reducir la sensación de amenaza
- Ejercicios visuales, rangos de movimiento y dolorSistema vestibular, reducción de la amenaza y dolor.
- Cierre y preguntas.
2 vídeos cortos para el manejo del dolor a través de la exploración somática
Taller Medusa «Ansiedad, fatiga e hiperlaxitud«
Miércoles 8 de mayo a las 16h (hora española)
- El cerebro hiperlaxo.
- Ansiedad e hiperlaxitud. La amígdala y el tono simpático.
- Fatiga e hiperlaxitud. Fatiga adrenal.
- Herramientas para rebajar niveles de fatiga y ansiedad:
- La respiración. Hacer o dejar de hacer.
- Meditación. ¿Sirven todas las técnicas?
- El tronco encefálico y el tono parasimpático.
- Intervalos y regulación de la energía.
- La sensibilidad como superpoder.
- La mirada periférica.
¿Estos talleres son para ti?
- Practicantes de cualquier disciplina corporal, sobretodo las que promueven un amplio rango de movimiento y flexibilidad: Yoga, ballet, gimnasia rítmica y artística, patinaje, natación artística, natación, acróbatas, etc.
- Personas con antiguas lesiones donde permanezca cierta inestabilidad en la articulación.
- Profesionales del deporte: entrenadores/as, instructores/as de fitness, psicólogos/as, etc.
- Padres, madres y educadores/as.
¡Inscríbete!
Precio por taller: mínimo 10€/11USD – Precio máximo 50€/53USD
El valor variable del taller es la forma que por ahora hemos encontrado de hacer frente a las desigualdades económicas de nuestros diferentes países y condiciones individuales que nos vienen impuestas por realidades que la mayoría de nosotros no podemos modificar. La idea es que cada persona, dando el adecuado valor a lo que recibe, aporte lo que ahora está en sus manos aportar. Quien puede aportar más facilitará que quien pueda aportar menos y también lo necesite pueda asistir.
Si este método de valor variable me permite seguir cubriendo los ingresos mínimos necesarios para sostener el proyecto, para mi será un placer irlo aplicando al resto de actividades. Ojalá que sí 
Puedes hacer el pago de las siguientes formas:
Por transferencia bancaria: escribe a info@elpuntodevistadelcuerpo.com y te facilitamos los datos.
Una vez realizado el pago y nos lo hayas notificado por mail (info@elpuntodevistadelcuerpo.com) o whatsapp (+34 640 519 867) se te enviarán los datos de acceso a la sala zoom.
Las inscripciones a los directos se cierran a las 8.00 am (hora española) del día de la sesión. Las inscripciones recibidas posteriormente son para los talleres en diferido.
Anna Rabanal Nogués
Especialista en hiperlaxitud
Es profesora de yoga con un largo recorrido en distintos ámbitos de la práctica corporal. Su experiencia personal y la profesional la han llevado a especializarse en hiperlaxitud. Con ella trabajarás en los talleres específicos (¡y muy pronto en sesiones de tonificación para personas con hiperlaxitud!)
Sígueme
Horarios
Lunes a Viernes: 9 AM - 5 PM
Teléfono
+34 640 519 867
Dirección
Vilanova I La Geltrú
Barcelona, España