Cómo aliviar el dolor de pies a través del movimiento y la percepción

con Tere Puig

Zoom

Martes 29 de septiembre 2020 Workshop de 2 horas

México, Colombia y Perú, a las 12.00 

Chile y Puerto Rico, a las 13.00

Argentina y Uruguay, a las 14.00 

España, a las 19.00

30€ 

Descripción

Workshop de 2 horas centrado en cómo aliviar el dolor de pies a través del movimiento y la percepción

El dolor de pies es algo habitual en nuestra sociedad. Zapatos que no se adaptan al cuerpo y terrenos excesivamente homogéneos hacen que nuestros pies vayan perdiendo movilidad con los años. Y la falta de movilidad lleva inevitablemente a un deterioro de tejidos y articulaciones.

En estas dos horas nos vamos a descubrir de forma experiencial cómo las técnicas perceptivas y el micromovimiento, no solo alivian los dolores en nuestros pies. También nos aportan un extraordinario conocimiento sobre ellos y su potencial de movimiento.

En estos workshop damos la palabra a alguien que solemos ignorar y que, paradójicamente, maneja una enorme cantidad de información: el cuerpo.

Los objetivos concretos para este encuentro son los siguientes:

  • La exploración experiencial de la estructura óseo-articular  y del tejido conectivo del pie y su efecto sobre el dolor.
  • La exploración experiencial de la pisada y su efecto sobre el dolor.
  • Introducción a la alineación sentida y su efecto sobre el dolor.

Pongo a vuestra disposición la experiencia de los últimos doce años, desarrollando una metodología de trabajo corporal que integra la Anatomía Experiencial, el Pensamiento Corporal y las técnicas básicas del Yoga. Y que, ahora puedo decir, ofrece una excelente oportunidad para el cuidado de la salud física, emocional y social. 

Estructura de la sesión y contenidos

29/9

 

Base teórica – La relación entre la dimensión óseo-articular y el tejido conectivo. Pies, suelo y sostén corporal.

Dinámicas corporales específicas de movimiento y percepción – Estructura de pie y alineación sentida.

Diálogo sobre la experiencia realizada y comentarios sobre casos prácticos.

Se aportará material escrito de apoyo y se podrá acceder a la sesión grabada durante los dos días posteriores. Exclusivo para los participantes.

FAQ

Si estás empezando a practicar Yoga Orgánico o si estás pensando en hacerlo, muy probablemente estas cuestiones te interesen.

¿Qué es Yoga Orgánico?

¿En qué consiste la práctica? ¿Qué nos aporta? ¿A quién va dirigida? Te lo explicamos en el vídeo

¿Qué necesito para practicar?

Solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio con una temperatura que resulte agradable para ti. En cuanto al uso de soportes durante la práctica te aconsejamos que veas este vídeo

¿Cómo se trabaja la respiración?

El objetivo de la práctica es conocer en mayor profundidad el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio. En este vídeo descubrirás cómo es el enfoque en las sesiones

¿La práctica me ayudará a eliminar tensiones?

Con yoga orgánico aprenderás a descubrir qué ttensiones puedes ir aflojando y cómo hacerlo. En este vídeo te lo contamos en detalle

¿Cómo se trabaja la conciencia corporal?

En este vídeo te explicamos cómo superar los primeros obstáculos que pueden aparecer al iniciar el desarrollo de la conciencia corporal 

¿Puedo practicar con algún problema de salud?

La práctica del yoga orgánico, al estar centrado en la conciencia corporal, es en general una muy buena herramienta de apoyo en cualquier proceso de recuperación de la salud y la calidad de vida.

Sin embargo, te pedimos que te comuniques con Tere para comentar tu caso concreto y practiques siempre con la asesoría de tu médico o terapeuta.

¿Necesitas asesorarte antes de empezar? 

Solicita una entrevista con Tere Puig para que pueda aconsejarte sobre cuál es la mejor opción para ti

Sígueme 
Horarios

Lunes a Viernes:  9 AM - 5 PM

Teléfono

+34 640 510 867

Dirección

Vilanova I La Geltrú
Barcelona, España