Cursos de somática grabados
Para que la somática esté siempre a tu alcance
Integrar un conocimiento requiere volver a él una y otra vez, volver a experimentarlo.
En el momento adecuado y en la medida justa.
Estas membresías nacen para que la somática siga formando parte de tu vida cotidiana, para que puedas volver a ella cuando lo necesites y continuar aprendiendo a tu propio ritmo.
Tanto si buscas pequeños recordatorios para mantener viva tu práctica como si quieres disponer de una videoteca de recursos para tu bienestar o tu trabajo profesional, aquí encontrarás un espacio en continua evolución.
Accederás a una colección de recursos viva, que crece con mi investigación y mi trabajo, incorporando nuevos contenidos de forma periódica.
Elige la membresía que mejor se adapte al momento en el que te encuentras.
Inspiración somática
0,99 €/mes (o equivalente en tu moneda local)
Para mantener viva la mirada somática.
Ideal para quienes desean seguir en contacto con la esencia de la somática, el embodiment y el pensamiento corporal, tanto en su profesión como en su vida cotidiana.
Encontrarás vídeos de un minuto que podrás ver en cualquier momento para recordar, inspirarte y seguir cultivando una forma diferente de percibir el cuerpo.
Incluye:
- Shorts exclusivos con ideas y reflexiones sobre somática, pensamiento corporal y embodiment.
- Prácticas somáticas breves para desarrollar la conciencia corporal.
Cuidarse con somática
3,99 €/mes (o equivalente en tu moneda local)
Para desarrollar recursos corporales para el bienestar cotidiano.
Si deseas recuperar o mantener tu bienestar, acompañar molestias cotidianas y aprender recursos sencillos para favorecer la regulación del sistema nervioso, esta membresía reúne prácticas que podrás incorporar fácilmente a tu día a día.
Incluye todo el contenido de Inspiración somática y, además, acceso a cursos completos para aprender a cuidar el cuerpo a través de la percepción y el movimiento.
Cursos disponibles
- Movimiento somático para los pies y tobillos.
- Cuidado de cervicales y hombros.
- Revitaliza tus manos.
- Cuidado cotidiano de las manos.
Próximamente
- Cuidado de la parte alta de la espalda.
- Cuidado de la zona lumbar.
- Redescubrir la pelvis femenina: dolor pélvico.
- Redescubrir la pelvis femenina: sequedad vaginal.
- Respiración somática.
Videoteca profesional
9,99 €/mes (o equivalente en tu moneda local)
Una biblioteca de referencia para profesionales y personas que desean profundizar en la somática.
Si utilizas la somática en tu trabajo o quieres desarrollar una comprensión más amplia del cuerpo, esta membresía reúne exploraciones guiadas organizadas para facilitar el estudio, la práctica profesional y la investigación personal.
Incluye todo el contenido de las dos membresías anteriores y añade una colección en crecimiento de exploraciones, conferencias y materiales de estudio.
Ya disponible
- Exploración somática de los órganos internos.
- Exploración somática de huesos y articulaciones.
- Exploración somática del tejido conectivo.
- Lecturas somáticas
Próximamente
- Exploración somática de los sistemas.
- Exploración somática de los planos de movimiento.
- Exploración somática de las cualidades del movimiento.
- Somática aplicada al yoga.
Una biblioteca que sigue creciendo
No encontrarás un catálogo cerrado, sino una videoteca en constante evolución que se amplía con nuevos vídeos, cursos, exploraciones y conferencias.
✓ Nuevos contenidos de forma regular.
✓ Acceso inmediato a todo el contenido incluido en tu nivel de membresía.
✓ Puedes darte de alta o darte de baja cuando quieras, sin permanencia.
Empieza hoy
Elige la membresía que mejor encaje con el momento en el que te encuentras y sigue desarrollando una forma de aprender, percibir y pensar con el cuerpo, a tu propio ritmo.
Porque el pensamiento corporal no se adquiere de una vez: se cultiva volviendo al cuerpo, una y otra vez.
Tere Puig
Directora pedagógica
A través de la docencia y la divulgación trabajo para la recuperación del punto de vista del cuerpo en nuestro existir.
A lo largo de 25 años de investigación y docencia, y con Jader Tolja como mentor durante más de 15 años, he desarrollado una sólida y viva manera de enseñar y aprender sobre nosotros mismos: a través del movimiento, la percepción y la reflexión.
Si la somática es nueva para ti, echa un vistazo a estos dos vídeos de 1 minuto:
Últimos libros de Tere Puig publicados
Ser cuerpo, en co-autoría con Jader Tolja
El cuerpo como camino, un proyecto colaborativo junto a 17 profesionales dirigido por Laura Grinsztajn
A flor de piel, texto poético de Tere Puig ilustrado por Laura Borrás
Recuperar el valor de la experiencia en la construcción de conocimiento
Las personas que trabajan con el cuerpo -bailarines, profesores de yoga y de las distintas técnicas corporales, deportistas…- tienen un gran conocimiento anatómico.
Lo que les impide tener conciencia del mismo, tener la seguridad para transmitirlo en sus clases o utilizarlo en el desarrollo de su labor son las falsas creencias que han podido adquirir a lo largo de los años sobre la estructura, el funcionamiento del cuerpo o la forma en que éste se puede conocer.
Por ejemplo, pensar que la respiración depende de los pulmones o del movimiento muscular, que la fuerza está en los músculos o que para saber cómo es una víscera es necesario recurrir a un libro.
Jader Tolja
En estos talleres no solo podremos detectar cuáles son estas creencias que nos están impidiendo tomar contacto con este conocimiento que ya está en nosotros; también pasaremos por experiencias que nos aportaran nueva e inspiradora información que nos permitirá acceder a un conocimiento aún más profundo y estructurado, comprendiendo de manera experiencial la interrelación entre cuerpo, mente y cultura.
Y, todo ello, nos conducirá a integrar todo este conocimiento en nuestra práctica y en la forma de transmitirla, haciéndola más eficaz y placentera.
Tere Puig
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