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Técnicas somáticas e investigación corporal

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movimiento consciente para el estrés

10 minutos de movimiento consciente para el estrés

Si aun no has probado el Yoga Orgánico, el 31 de enero puedes saborearlo y descubrir todo lo que puede aportarte en 10 minutos. 
 
Te esperamos en Facebook Live.

2,29€ sesión única de 30 minutos (práctica y diálogo)

 

Miércoles 19 y viernes 21 de enero entrevistas previas a la inscripción en las especializaciones

 

Si estás valorando formar parte de los grupos de la Especialización en Yoga Orgánico o el programa Cuerpo y calidad de vida, solicita una entrevista con Tere.

Más información aquí.

Taller de 2h vía Zoom, con Li Abel y Tere Puig

Un espacio para explorar, a través de técnicas perceptivas y pensamiento corporal, de qué modo la pandemia ha modificado nuestra vida y cuerpos, qué significa para nuestra identidad y qué hacer con esos cambios.

35€ 

 

Programación 2022

05

Febrero

Programa Cuerpo y calidad de vida

Duración: 6 meses. Vía Zoom

Si mejorar la calidad de vida es también tu objetivo en estos momentos, este es tu grupo. Desarrollaremos estrategias de autocuidado a partir de la experiencia individual de las técnicas perceptivas y de movimiento de la Anatomía Experiencial y el Yoga Orgánico: las técnicas somáticas al servicio de la salud.

08

febrero

Ser cuerpo: un proceso de descentralización

Duración: 6 meses. Vía Zoom

Un espacio de investigación corporal destinado a desarrollar las capacidades de interocepción y propiocepción, para un conocimiento más amplio y profundo del cuerpo, el movimiento, y su relación con el pensamiento y las estrategias de vida.

15 

marzo

 

Cuerpo, palabra y resiliencia

Martes 15 y 29 de marzo, 12 y 26 abril a las 16h, hora española

vía Zoom · sesiones de 2 horas

El trabajo corporal perceptivo nutrirá de contenido y estructura la narración de nuestro momento actual, al mismo tiempo que abrirá un camino para el proceso de resiliencia cada cuerpo precise. 

1

abril

Alineación sentida

Taller de 2h vía Zoom · con Tere Puig

Alineado no es recto. La alineación es una organización corporal dinámica y particular para cada individuo y situación que nos permite gozar de la máxima fuerza con el mínimo esfuerzo. En este taller aprendemos a encontrar nuestra alineación, a partir de la sensación de solidez y fuerza, y a mantenerla.

22

abril

Pelvis, gestación y parto

Taller de 2h vía Zoom · con Anna Giralt Puga

La pelvis no es una sola pieza, es un conjunto de elementos con una enorme riqueza en gestos y movimientos. Y no es lo mismo gestar, parir y vivir con la pelvis que pensamos que tenemos, que hacerlo con la pelvis que somos. Y a ello vamos, a experimentar para descubrir la naturaleza y potencial de nuestra pelvis.

10

mayo

Cuerpo, palabra y mujer

Martes 10 y 24 de mayo, 14 y 28 de junio a las 16h (hora española) · 2h vía zoom · con Li Abel y Tere Puig

En estos cuatro encuentros trabajaremos a partir de las técnicas somáticas y la autoetnografía para reconocernos una vez más en los cuerpos de mujer que somos. Transitaremos por los genitales externos, útero, ovarios y mamas. Les daremos tiempo y espacio para narrarse.

3

junio

Conciencia corporal, sistema nervioso e identidad

Taller de 2h vía zoom · con Tere Puig

¿Cómo influye la conciencia corporal en lo que pensamos de nosotros? ¿Puede nuestra identidad interferir en nuestra sensorialidad? ¿Qué papel juega el sistema nervioso en ello? A partir de experiencias concretas desarrollaremos estos temas y entraremos en la reflexión sentida conjunta.

25-26

junio

Anatomía experiencial de los fluidos

Seminario presencial de 10h en Barcelona · con Jader Tolja

Re-mover y re-distribuir los fluidos corporales significa experimentarse como un ser distinto, con una relación con los otros y el ambiente también distinta. Un fin de semana dedicado a ello y a la profundización en las técnicas somáticas.

¡Y en cualquier momento del año puedes unirte a nuestras sesiones semanales!

¿Quieres practicar de manera regular?

FAQ

Si estás pensando en practicar Yoga Orgánico muy probablemente estas cuestiones te interesen.

¿Qué es Yoga Orgánico?

¿En qué consiste la práctica? ¿Qué nos aporta? ¿A quién va dirigida? Te lo explicamos en el vídeo

¿Qué necesito para practicar?

Solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio con una temperatura que resulte agradable para ti. En cuanto al uso de soportes durante la práctica te aconsejamos que veas este vídeo

¿Cómo se trabaja la respiración?

El objetivo de la práctica es conocer en mayor profundidad el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio. En este vídeo descubrirás cómo es el enfoque en las sesiones

¿La práctica me ayudará a eliminar tensiones?

Con yoga orgánico aprenderás a descubrir qué ttensiones puedes ir aflojando y cómo hacerlo. En este vídeo te lo contamos en detalle

¿Cómo se trabaja la conciencia corporal?

En este vídeo te explicamos cómo superar los primeros obstáculos que pueden aparecer al iniciar el desarrollo de la conciencia corporal 

¿Puedo practicar con algún problema de salud?

La práctica del yoga orgánico, al estar centrado en la conciencia corporal, es en general una muy buena herramienta de apoyo en cualquier proceso de recuperación de la salud y la calidad de vida.

Sin embargo, te pedimos que te comuniques con Tere para comentar tu caso concreto y practiques siempre con la asesoría de tu médico o terapeuta.

Inscríbete a tu primera clase de Yoga Orgánico

Si has llegado hasta aquí seguramente ya has conocido a Tere Puig a través de sus vídeos, artículos o quizá personalmente. Da un paso más en tu decisión de cuidarte y llevar una vida sentida. Toma tu primera clase.

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Lunes a Viernes:  9 AM - 5 PM

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Vilanova I La Geltrú
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