Agenda
Técnicas somáticas e investigación corporal
Próximamente
23 de junio al 31 de julio - Vía mail
Las pausas activas son una excelente vía para la gestión del estrés.
Son tiempos breves de descanso dentro de la jornada laboral que sirven para recuperar vitalidad, claridad mental y serenidad. ¿Quieres aprender a realizarlas?
Entre 10€/11USD y 50€/53USD
24 de abril al 30 de mayo - Vía mail
¡Aprende los movimientos y hábitos que favorecen tu descanso!
Con 5 rutinas en vídeo y los consejos que recibirás día a día por whatsapp empezarás a introducir en tu día a día los hábitos del buen dormir. El tiempo dedicado a la salud es la mejor inversión.
Entre 10€/11USD y 50€/53USD
Mayo - junio
4 encuentros online en directo, para mujeres, en los que repensar la sexualidad desde el punto de vista del cuerpo.
140 €
Programación primer semestre 2023
Realizado
Disponible el material grabado
Liberar el diafragma
Duración: 2h. En directo vía Zoom, con Tere Puig.
Un taller práctico donde aprenderás técnicas sencillas y efectivas para conocer tu diafragma y su potencial de movimiento, al mismo tiempo que liberas las tensiones acumuladas en él que ya no son necesarias.
4
marzo
Inscripciones cerradas
Curso de extensión universitaria – Educación Somática aplicado a la docencia
Duración: 40h. Formato online
Formación dirigida a docentes de cualquier ámbito, formal o no formal, certificada por la UAI.
Aplicar la Educación Somática en el aula permite poner la experiencia del alumno, y la propia, en el centro del proceso de enseñanza y aprendizaje. Y el objetivo de esta especialización es el de facilitar al docente las herramientas prácticas para hacerlo posible en su realidad cotidiana en el aula.
16
abril
El diafragma en los movimientos de torsión
Duración: 2h. En directo vía Zoom, con Tere Puig.
Para evitar que el diafragma acumule tensiones que afectan a nuestra respiración, nuestra digestión e, incluso, nuestro estado de ánimo es necesario que su movimiento esté integrado en nuestros movimientos globales y cotidianos.
En este taller exploraremos su rol en uno de los tres movimientos básicos: la torsión.
24
abril
30
MAYO
Dormir bien – Programa para favorecer un buen descanso
Acompañamiento vía mail · con Tere Puig
Integra, Fluye, Abraza, Descansa y Respira son los nombres de las 5 rutinas en vídeo que vas recibir en estos días. Te acompañaremos con sugerencias para que les saques el máximo provecho y te atenderemos por whatsapp si tienes cualquier duda.
6 y 20 mayo
3 y 17 junio
Morder la manzana
Talleres de sexualidad femenina
con Ivet Compañó
Volver a ir al cuerpo de mujer como si fuera la primera vez que lo experimentamos. Volver a ir al cuerpo de mujer en un espacio donde nadie ha dicho, ni dirá, como tiene que ser. Desde ahí volver a relatar la sexualidad. Esta es la propuesta y la oportunidad. La oportunidad de narrarnos de nuevo. Transitaremos nuestra anatomía a través de percepción y movimiento, nutriendo y cuidando lo que es, devolviendo espacio y tiempo al placer.
23
junio
31
juLio
La Pausa – Entrenamiento para la gestión del estrés
Acompañamiento vía mail · con Tere Puig e Ivet Compañó
Durante 5 días recibirás cada día una rutina de 10 minutos para realizar durante la pausa en el trabajo y un consejo para evitar que la vorágine te quite la calma y la vitalidad.
30
junio
02
julio
Leer con todo el cuerpo · Curso intensivo presencial
Con Albert Soler y Tere Puig
Un encuentro residencial en el Santuari El Miracle (Solsonès, Catalunya), donde combinaremos las prácticas perceptivas y la lectura para acceder a la experiencia de leer con todo el cuerpo. No solo comprendiendo el texto, también comprendiendo experiencialmente lo que significa dejarse atravesar por el texto y entrar en él no solo con el intelecto.
Este curso lo coorganizamos con el Aula de Literatura i Meditació de la Universitat de Barcelona i pronto tendrás más información, pero escríbenos si el tema te interesa.
¿Quieres practicar de manera regular?
FAQ
Si estás pensando en practicar Yoga Orgánico muy probablemente estas cuestiones te interesen.
¿Qué es Yoga Orgánico?
¿En qué consiste la práctica? ¿Qué nos aporta? ¿A quién va dirigida? Te lo explicamos en el vídeo
¿Qué necesito para practicar?
Solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio con una temperatura que resulte agradable para ti. En cuanto al uso de soportes durante la práctica te aconsejamos que veas este vídeo
¿Cómo se trabaja la respiración?
El objetivo de la práctica es conocer en mayor profundidad el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio. En este vídeo descubrirás cómo es el enfoque en las sesiones
¿La práctica me ayudará a eliminar tensiones?
Con yoga orgánico aprenderás a descubrir qué ttensiones puedes ir aflojando y cómo hacerlo. En este vídeo te lo contamos en detalle
¿Cómo se trabaja la conciencia corporal?
En este vídeo te explicamos cómo superar los primeros obstáculos que pueden aparecer al iniciar el desarrollo de la conciencia corporal
¿Puedo practicar con algún problema de salud?
La práctica del yoga orgánico, al estar centrado en la conciencia corporal, es en general una muy buena herramienta de apoyo en cualquier proceso de recuperación de la salud y la calidad de vida.
Sin embargo, te pedimos que te comuniques con Tere para comentar tu caso concreto y practiques siempre con la asesoría de tu médico o terapeuta.
Inscríbete a tu primera clase de Yoga Orgánico
Si has llegado hasta aquí seguramente ya has conocido a Tere Puig a través de sus vídeos, artículos o quizá personalmente. Da un paso más en tu decisión de cuidarte y llevar una vida sentida. Toma tu primera clase.
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Lunes a Viernes: 9 AM - 5 PM
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