Agenda

Técnicas somáticas e investigación corporal

Próximamente

quin soy hoy taller

4 al 8 de diciembre - Vía WhatsApp

¡Aprende los movimientos y hábitos que favorecen tu descanso!

Con 5 rutinas en vídeo y los consejos que recibirás día a día por whatsapp empezarás a introducir en tu día a día los hábitos del buen dormir. El tiempo dedicado a la salud es la mejor inversión.

20 €

estrés

7 al 11 de noviembre - Vía Whatsapp

Las pausas activas son una excelente vía para la gestión del estrés.

Son tiempos breves de descanso dentro de la jornada laboral que sirven para recuperar vitalidad, claridad mental y serenidad. ¿Quieres aprender a realizarlas?

20 €

Aliviar tensión cervical por estrés

¡En cualquier momento!

Accede de por vida a la sesión grabada de 2h para aliviar la tensión cervical:

* 3 remedios de urgencia

*7 ejercicios para la prevención,

 

25 € 

  

Programación 2022

25

octubre

Ser cuerpo: metodología y arte

Duración: 6 meses. Vía Zoom

A este programa puedes acceder tras haber realizado un año de práctica con nosotras, haber cursado el programa Ser cuerpo: un proceso de descentralización o el programa Cuerpo y calidad de vida. En el nos centramos en comprender en profundidad e integrar los principios que sostienen nuestro enfoque para que pueda ser extrapolado a cualquier otra práctica corporal o terapéutica.

7-11

noviembre

La Pausa – Entrenamiento para la gestión del estrés

Acompañamiento vía WhatsApp · con Tere Puig e Ivet Compañó

Durante 5 días recibirás cada día una rutina de 10 minutos para realizar durante la pausa en el trabajo y un consejo para evitar que la vorágine te quite la calma y la vitalidad.

4-8

diciembre

Dormir bien – Programa para favorecer un buen descanso

Acompañamiento vía WhatsApp · con Tere Puig

Integra, Fluye, Abraza, Descansa y Respira son los nombres de las 5 rutinas en vídeo que vas recibir en estos días. Te acompañaremos con sugerencias para que les saques el máximo provecho y te atenderemos por whatsapp si tienes cualquier duda.

¡Y en cualquier momento del año puedes unirte a nuestras sesiones semanales!

Programación 2023

4

marzo

Curso de extensión universitaria – Educación Somática aplicado a la docencia

Duración: 40h. Formato online

Formación dirigida a docentes de cualquier ámbito, formal o no formal, certificada por la UAI.

Aplicar la Educación Somática en el aula permite poner la experiencia del alumno, y la propia, en el centro del proceso de enseñanza y aprendizaje. Y el objetivo de esta especialización es el de facilitar al docente las herramientas prácticas para hacerlo posible en su realidad cotidiana en el aula.

¿Quieres practicar de manera regular?

FAQ

Si estás pensando en practicar Yoga Orgánico muy probablemente estas cuestiones te interesen.

¿Qué es Yoga Orgánico?

¿En qué consiste la práctica? ¿Qué nos aporta? ¿A quién va dirigida? Te lo explicamos en el vídeo

¿Qué necesito para practicar?

Solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio con una temperatura que resulte agradable para ti. En cuanto al uso de soportes durante la práctica te aconsejamos que veas este vídeo

¿Cómo se trabaja la respiración?

El objetivo de la práctica es conocer en mayor profundidad el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio. En este vídeo descubrirás cómo es el enfoque en las sesiones

¿La práctica me ayudará a eliminar tensiones?

Con yoga orgánico aprenderás a descubrir qué ttensiones puedes ir aflojando y cómo hacerlo. En este vídeo te lo contamos en detalle

¿Cómo se trabaja la conciencia corporal?

En este vídeo te explicamos cómo superar los primeros obstáculos que pueden aparecer al iniciar el desarrollo de la conciencia corporal 

¿Puedo practicar con algún problema de salud?

La práctica del yoga orgánico, al estar centrado en la conciencia corporal, es en general una muy buena herramienta de apoyo en cualquier proceso de recuperación de la salud y la calidad de vida.

Sin embargo, te pedimos que te comuniques con Tere para comentar tu caso concreto y practiques siempre con la asesoría de tu médico o terapeuta.

Inscríbete a tu primera clase de Yoga Orgánico

Si has llegado hasta aquí seguramente ya has conocido a Tere Puig a través de sus vídeos, artículos o quizá personalmente. Da un paso más en tu decisión de cuidarte y llevar una vida sentida. Toma tu primera clase.

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Lunes a Viernes:  9 AM - 5 PM

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