La interocepción es el sentido que nos permite sentir nuestros órganos internos y, al igual que todos nuestros sentidos, se puede afinar. Y hacerlo nos permite acceder a un conocimiento experiencial de nuestro propio cuerpo, enriqueciendo tremendamente la comprensión...
Mi línea de trabajo es la de primero acceder al sentir y luego ir a los estudios Las personas que ya conocéis mi trabajo sabéis que toda reflexión que se genere está siempre arraigada en la experiencia. Esto significa que primero nos sumergimos en la experiencia y...
Si habitualmente subes los hombros estando sentado o en pie, mantienes el pecho expandido o la mandíbula apretada es muy posible que tu tendencia sea la de sostenerte con la parte alta del cuerpo en lugar de aprovechar el sostén que te ofrece el suelo. En el taller...
A flor de piel Quería compartir contigo un artículo de la Fundación Círculo Abierto a modo de ejemplo sobre cómo se pueden tejer la lectura, la percepción, el pensamiento y la generación de conocimiento. Es decir, sobre cómo hacer que el cuerpo este presente en la...
En este texto hablo de comunicación dentro de un mismo organismo y de comunicación entre distintos organismos. Pero para empezar diré que el título del artículo necesita una aclaración: no creo que lo que ocurre fuera es un reflejo de lo que nos ocurre dentro, más...
Mantener a raya el estrés puede parecer un tema enorme que implica un cambio de vida radical. Pero este planteamiento solo añade más estrés a nuestro día a día. Ya… ¿Y qué podemos hacer? Cuando los problemas nos parecen muy grandes, es suficiente empezar por una...
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