Qué es el movimiento somático y en qué puede ayudarte El cuerpo somático es nuestro cuerpo físico y todo lo que puede llegar a percibir, de sí mismo y del entorno. Por tanto, podemos decir que el movimiento somático es el movimiento sentido: me muevo a partir de lo...
conocimiento de sí mismo Si no consigues tocar las puntas de tus pies manteniendo tus piernas extendidas es porque… “… tus isquiotibialies son cortos”. “… te falta flexibilidad”. “… debes practicar más”. “… tu segundo chakra está bloqueado”. … ¿Te suena? ...
asana Cuando avanzar se hace difícil ¿dirías que es porque te falta fuerza o porque algo te frena? Si piensas que te falta fuerza ¿dónde la aumentarías? ¿delante para tirar con más fuerza? ¿detrás para darte más potencia de empuje? Si piensas que algo te frena...
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