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Espacio dedicado a la reflexión sobre el enfoque somático en las prácticas corporales, la educación y la salud.
¡Tus comentarios son siempre bienvenidos!
Y si algún tema te interesa en especial y aun no lo hemos tratado, contáctame y haré lo posible por traer información al respecto.
El secreto para descargar las piernas cansadas
Si has probado todas las técnicas para descargar las piernas cansadas y no han funcionado es porque hay un factor que no has tenido en cuenta.
La piel es importante en la tonificación del suelo pélvico
Los órganos pélvicos son espacios dentro del cuerpo. Son continuidad explícita de piel. Y estos dos aspectos marcan una relevante diferencia en el trabajo del suelo pélvico. Lo que llamamos suelo pélvico no es algo plano y absolutamente visible. Si no que...
Si tienes conciencia corporal, estudiar es más fácil
Verificar lo aprendido con una experiencia es fantástico.
Pero aprender a través de la experiencia nos da una enorme ventaja en cuanto a comprensión y aplicación de lo aprendido.
Por qué es importante relajar antes de tonificar
Si nos detenemos a observar qué sucede al tonificar o relajar una musculatura, y por qué sucede, lo tendremos claro: Es necesario relajar cualquier zona corporal antes de tonificarla.
Qué significa ser humano en las tradiciones africanas
La respuesta a lo qué significa ser humano depende de cada cultura. Charles Katy es antropólogo senegalés experto en medicina tradicional africana y nos habla sobre este significado desde las tradiciones africanas. En esta conversación pone sobre la mesa el papel del...
Desmontando mitos sobre respiración para un mayor bienestar
Desmontar mitos sobre respiración, igual que sobre cualquier otro tema relacionado con el funcionamiento de nuestro cuerpo, es de vital importancia para nuestra salud.
Cómo ganar fuerza si tienes hiperlaxitud
Para ganar fuerza si tienes hiperlaxitud los ejercicios más comunes no sirven. En el mejor de los casos no son efectivos y muchas veces son fuente de lesiones.
La educación somática es un hacer ancestral
La educación somática no tiene que ver con una transmisión de conocimiento, sino con una generación de conocimiento. Es un proceso de investigación conjunta en el que se implica todo el cuerpo. La educación somática no es una innovación educativa Lo tuve claro cuando...
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