Descubre cómo cuidar tus riñones con el Yoga Orgánico

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En nuestro ajetreado estilo de vida, a menudo pasamos por alto la importancia de cuidar nuestros órganos internos. Nuestros queridos riñones, por sus funciones de eliminación y mantenimiento del equilibrio químico en cuerpo , tienen un una estrecha relación con...
3 claves para que tu pausa activa sea eficaz

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Mantener a raya el estrés puede parecer un tema enorme que implica un cambio de vida radical. Pero este planteamiento solo añade más estrés a nuestro día a día. Ya… ¿Y qué podemos hacer? Cuando los problemas nos parecen muy grandes, es suficiente empezar por una...
Yoga Nidra Orgánico para sostener tus propósitos

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¿Qué es el Yoga Nidra? El Yoga Nidra es una práctica meditativa en la que permanecemos acostadas y en completa quietud física con el objetivo de entrar en un estado de profundo sueño consciente. Lo conseguimos moviendo nuestro foco de atención, orientando nuestra...
Los huesos tienen memoria ¿no?

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  A Mercè le duelen los huesos. Tiene artrosis y 87 años. Hace frío.   Historias en las manos   Ella hace ejercicios y escribe todos los días para mantener en forma su mano derecha, me cuenta. La izquierda está más ágil y duele menos. Pero la otra está...