En nuestro ajetreado estilo de vida, a menudo pasamos por alto la importancia de cuidar nuestros órganos internos. Nuestros queridos riñones, por sus funciones de eliminación y mantenimiento del equilibrio químico en cuerpo , tienen un una estrecha relación con...
Qué es el movimiento somático y en qué puede ayudarte El cuerpo somático es nuestro cuerpo físico y todo lo que puede llegar a percibir, de sí mismo y del entorno. Por tanto, podemos decir que el movimiento somático es el movimiento sentido: me muevo a partir de lo...
Desde hace tres meses he incluido unos minutos de entrenamiento del equilibrio en cada una de las sesiones semanales que ofrezco. Con los beneficios que he podido observar no he dudado en convertir estas prácticas en un clásico en mis clases. Los beneficios de...
La interocepción es el sentido que nos permite sentir nuestros órganos internos y, al igual que todos nuestros sentidos, se puede afinar. Y hacerlo nos permite acceder a un conocimiento experiencial de nuestro propio cuerpo, enriqueciendo tremendamente la comprensión...
Mi línea de trabajo es la de primero acceder al sentir y luego ir a los estudios Las personas que ya conocéis mi trabajo sabéis que toda reflexión que se genere está siempre arraigada en la experiencia. Esto significa que primero nos sumergimos en la experiencia y...
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