¿Qué es el Yoga Nidra? El Yoga Nidra es una práctica meditativa en la que permanecemos acostadas y en completa quietud física con el objetivo de entrar en un estado de profundo sueño consciente. Lo conseguimos moviendo nuestro foco de atención, orientando nuestra...
Esta es la introducción que escribí para el libro que Jader Tolja y yo queríamos llamar Body Yoga. Seguimos escribiéndolo, pensándolo y sintiéndolo; porque sigue vivo y en evolución. Aun no podemos concluirlo. Pero lo haremos. Y mientras seguimos...
Definir qué es el Yoga Orgánico ha sido, y es, un proceso de observación y comprensión de su experiencia. Y esta definición que ahora me atreveré a dar sigue abierta. Porque le faltan precisiones y matices que la propia práctica va generando y que con el tiempo...
conocimiento de sí mismo Si no consigues tocar las puntas de tus pies manteniendo tus piernas extendidas es porque… “… tus isquiotibialies son cortos”. “… te falta flexibilidad”. “… debes practicar más”. “… tu segundo chakra está bloqueado”. … ¿Te suena? ...
repensar el yoga ¿Qué diferencia hay entre «Reza 10 Padre Nuestro y 5 Ave maría» y «Repite 108 veces Gayatri Mantra»? El idioma del rezo. Pero curiosamente la primera expresión se suele definir como retrógrada y la segunda se suele enmarcar dentro del...
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