por Tere Puig | Abr 25, 2025 | Artículos
Desde hace tres meses he incluido unos minutos de entrenamiento del equilibrio en cada una de las sesiones semanales que ofrezco. Con los beneficios que he podido observar no he dudado en convertir estas prácticas en un clásico en mis clases. Los beneficios de...
por Tere Puig | Abr 24, 2025 | Artículos
Viajar al continente africano siempre es una revolución interna. Las culturas africanas son una de mis fuentes más importantes en el aprendizaje de lo somático. Allí vivir de manera somática aún es lo natural. Pasados los días, algunas experiencias se van haciendo a...
por Tere Puig | Dic 5, 2024 | Artículos
Escuchar al cuerpo. Esta frase no representa lo que quiero expresar. Somos cuerpo, por tanto, nos «escuchamos» Y la escucha hacia lo que somos requiere de unos pasos previos si queremos escucharnos en nuestra totalidad. Es preciso que nuestra mente consciente...
por Tere Puig | Oct 15, 2024 | Artículos
Lo que la práctica corporal con enfoque somático me ha revelado sobre el dolor de espalda El dolor de espalda, aunque puede desencadenarse repentinamente por un suceso determinado, siempre es consecuencia de una organización corporal que se ha sostenido a lo largo del...
por Tere Puig | Sep 13, 2024 | Artículos
De jovencita tenía tendencia a ser hiponcodríaca y al poco tiempo de empezar a practicar yoga esto empezó a desaparecer. Me lo hizo notar una amiga ¡hasta este punto fue evidente el cambio! Pasaron muchos años hasta que empecé a comprender cómo había podido suceder....
por Tere Puig | Jun 10, 2024 | Artículos
El ejercicio somático sirve para traer una mejoría en cualquiera de tus actividades cotidianas. Cuando digo actividades me refiero a quehaceres de todo tipo: movimiento, pensamiento, toma de decisiones, gestión de las emociones, … En qué sentido el ejercicio...
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